Человека укачивает в транспорте в виду того, что происходит разлад в согласованной работе глубоких мышц, зрения и вестибулярного аппарата. Состояние укачивания появляется чувством страха, тошнотой и учащением сердцебиения.
Симптомы и признаки укачивания
Среди основных симптомов укачивания, которые имеют тенденцию развиваться довольно медленно, можно назвать такие, как:
- зевота,
- повышение слюноотделения,
- бледность кожных покровов,
- сонливость,
- холодный пот в большом количестве за короткий промежуток времени,
- головная боль,
- головокружения,
- усталость,
- недомогание общего плана,
- рвота,
- нарушение координации движений.
Что нужно сделать чтобы не укачивало в автомобиле?
Самый простой способ не пострадать от морской болезни – это закрыть шторкой боковое стекло автомобиля или просто не смотреть в него. Помимо этого средства существует еще много других способов избавиться от неприятных симптомов укачивания. Среди можно перечислить следующие:
- голод за 6-12 часов до выезда,
- исключение из рациона алкоголя и жирной пищи за сутки до поездки, так как переполненный желудок провоцирует чувство тошноты,
- не стоит читать или пользоваться электронными гаджетами, чтоб не сосредотачивать зрение,
- откинуть голову на подголовник,
- при приступе тошноты начать глубоко и равномерно дышать,
- если предстоит полет на самолете, то, в случае наличия у вас морской болезни, желательно выбирать места у носа или крыла самолета, но ни в коем случае не в его задней части,
- принять профильный лекарственный или гомеопатический препарат.
Несмотря на довольно большое разнообразие способов избавиться или избежать укачивания самый активно используемый и народный метод – это как можно скорее лечь и уснуть.
Лекарства от укачивания
Также отдельно стоит упомянуть, что становящиеся популярными в последнее время лекарства от укачивания имеют такие неприятные побочные эффекты, как заторможенность, рассредоточение внимания, сонливость, слабость и даже в редких случаях кратковременную потерю памяти. Препараты более нового поколения не вгоняют в сон, но они, как правило, не так долго действуют, как хотелось бы, а посему часто возникает необходимость в их повторном приеме. Главная же опасность любого их этих препаратов является почти тотальный их запрет на прием водителю, а также малолетним детям. А ведь чаще всего от укачивания страдают именно дети. А уж если сам водитель подвержен укачиванию, то для него просто жизненно важно подобрать правильное средство помощи при укачивании.
